Verslaving aan troostvoedsel en emotioneel stress zijn verbonden met een cultuur die zoveel troostvoedsel biedt, waardoor de kunst van het eten uitdagend is. Te veel eten en overgewicht zijn stressgerelateerd, want het is een manier om je emotionele stress te ontspannen door je lichaam fysiek en emotioneel uit te putten. Het gebruik van de kracht van de kern / ademhaling om uw geestkracht te versterken terwijl u voedsel klaarmaakt, hoe u uw voedsel eet en voedsel opruimt na uzelf, beïnvloedt de verslaving door de zintuigkracht van de persoon te vergroten om keuzes te maken over hun emotionele realiteit.